doa orang muslim :)

HUJAN !!! hanya terdiri dari 5 huruf tetapi meneduhkan :))

sepotong senja yang hanya ditemani secangkir coklat hangat dan playlist di laptop

di ruangan 3x3 inilah aku menikmati rintikan hujan yang mengguyur kota baja
gak ada kerjaan dan aku pun seperti biasa nyampah
gak di twitter ga di tumblr atau disini

bau hujan yang khas. . aku suka itu !! saat tanah terbasahi :)

rintik demi rintik air yang jatuh membasahi
menggenangi tanah
menjadi lautan air hujan bagi para semut-semut yang berhenti mencari sumber manis dan hanya memandangi hujan dibalik lorong-lorong kecil sarang merahnya

rintikan yang manis yang tahu mengubah hal bodoh menjadi sesuatu yang romantis :)

melihat ia menari-nari
menanti sang pelangi yang jelas tak kan pernah ada

karena ia tak dapat membiaskan cahayanya tanpa matahari yang lebih dahulu beranjak pergi

aku tak mau ia berhenti. .
aku tak mau ia pergi. .

biarkan ia menemani senjaku disudut kamar ini :)

hujan yang meneduhkan :))

2 tahun lagi bukan waktu yang lama koq kiii :)

aku ingin melihat senyum bahagia itu. .

senyum dari kerutnya wajah mereka yang mulai renta. . senyum yang takkan pudar akan lelahnya penantian mereka

mereka yang setia, sabar dan ikhlas merawatku dan adikku

mereka dengan sungguh-sungguh menjaga amanah-Mu menjaga kami menuntun dan mengajarkan kami serta menjadikan kami anak-anak yang sholeh dan sholehah :)

walaupun terkadang kami yang selalu membangkang, dan bahkan sekalipun menggertaknya. . .tetapi mereka  tetap ikhlas merawat kami. .tak pernah mengeluh tak pernah menyesal

hingga peluh keringat pun membasahi mereka

yang bekerja siang malam

kedua orang tua yang selalu mengingatkan anaknya. .menanyakan kabar anaknya

"mba belajar yang bener yah" :')

wahh klo lagi nge-down trus dapet sms kayak gitu tuh rasanya sedih :')

mereka tetap membaluti kenyamanan disekitar kami yang tak patuh ini. .

yang mereka tau hanya mereka SAYANG anak mereka :')


2 tahun lagi bu, pak. .akan aku persembahkan gelar sarjana ku ini sebagai ENGINEER untuk kalian


meskipun terkadang aku bermalas-malasan dan terkadang merasa jenuh akan dunia kampus ku. .

gak betah lah dan segala macemnya itu lah. . tapi aku harus tetap semangat ngejalaninnya


saat aku jatuh yang aku ingat cuma kalian, ORANGTUA ku. .

aku gak mau mengecewakan kalian. .aku punya kalian SEMANGAT TERBESAR ku. .

orang yang paling aku sayang. . :*

tunggu ki. . bu, pak. . . 2 tahun lagi akan terpampang foto anak perempuanmu mengenakan toga. .terus difoto itu didampingi ibu bapak ma adek :) pasti itu harusss O:)

penyakit darah rendah (hipotensi)

cuma mau berbagi info dan tips aja niy buat readers semua tentang penyakit yang gak asing dikalangan masyarakat umumnya para wanita termasuk saya sendiri, darah rendah. .
yapp darah rendah atau istilah medisnya hipotensi (hypotension) adalah suatu keadaan dimana tekanan darah seseorang turun dibawah angka normal, yaitu mencapai nilai rendah 90/60 mmHg. Sedangkan nilai normal tekanan darah seseorang dengan ukuran tinggi badan, berat badan, tingkat aktifitas normal dan kesehatan secara umum adalah 120/80 mmHG.

Namun demikian, beberapa orang mungkin memiliki nilai tekanan darah (tensi) berkisar 110/90 mmHg atau bahkan 100/80 mmHg akan tetapi mereka tidak/belum atau jarang menampakkan beberapa keluhan berarti, sehingga hal itu dirasakan biasa saja dalam aktivitas kesehariannya. Apabila kondisi itu terus berlanjut, didukung dengan beberapa faktor yang memungkinkan memicu menurunnya tekanan darah yang signifikan seperti keringat dan berkemih banyak namun kurang minum, kurang tidur atau kurang istirahat (lelah dengan aktivitas berlebihan) serta haid dengan perdarahan berlebihan (abnormal) maka tekanan darah akan mencapai ambang rendah (hipotensi) 90/60 mmHg.


Tanda dan Gejala Tekanan Darah Rendah
Seseorang yang mengalami tekanan darah rendah umumnya akan mengeluhkan keadaan sering pusing, sering menguap, penglihatan terkadang dirasakan kurang jelas (kunang-kunang) terutama sehabis duduk lama lalu berjalan, keringat dingin, merasa cepat lelah tak bertenaga, bahkan mengalami pingsan yang berulang.

Pada pemeriksaan secara umum detak/denyut nadi teraba lemah, penderita tampak pucat, hal ini disebabkan suplai darah yang tidak maksimum keseluruh jaringan tubuh.

Penyebab Penyakit Darah Rendah
Ada beberapa faktor yang menyebabkan mengapa terjadinya penurunan tensi darah, hal ini dapat dikategorikan sebagai berikut:

- Kurangnya pemompaan darah dari jantung. Semakin banyak darah yang dipompa dari jantung setiap menitnya (cardiac output, curah jantung), semakin tinggi tekanan darah. Seseorang yang memiliki kelainan/penyakit jantung yang mengakibatkan irama jantung abnormal, kerusakan atau kelainan fungsi otot jantung, penyakit katup jantung maka berdampak pada berkurangnya pemompaan darah (curah jantung) keseluruh organ tubuh.

- Volume (jumlah) darah berkurang. Hal ini dapat disebabkan oleh perdarahan yang hebat (luka sobek,haid berlebihan/abnormal), diare yang tak cepat teratasi, keringat berlebihan, buang air kecil atau berkemih berlebihan.

- Kapasitas pembuluh darah. Pelebaran pembuluh darah (dilatasi) menyebabkan menurunnya tekanan darah, hal ini biasanya sebagai dampak dari syok septik, pemaparan oleh panas, diare, obat-obat vasodilator (nitrat, penghambat kalsium, penghambat ACE).


Penanganan dan Pengobatan Darah Rendah
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk memperbaiki kondisi tekanan darah rendah (hipotensi), diantaranya :

- Minum air putih dalam jumlah yang cukup banyak antara 8 hingga 10 gelas per hari, sesekali minum kopi agar memacu peningkatan degup jantung sehingga tekanan darah akan meningkat

- Mengkonsumsi makanan yang cukup mengandung kadar garam

- Berolah raga teratur seperti berjalan pagi selama 30 menit, minimal 3x seminggu dapat membantu mengurangi timbulnya gejala

- Pada wanita dianjurkan untuk mengenakan stocking yang elastis

- Pemberian obat-obatan (meningkatkan darah) hanya dilakukan apabila gejala hipotensi yang dirasakan benar-benar mengganggu aktivitas keseharian, selain itu dokter hanya akan memberikan vitamin (suport/placebo) serta beberapa saran yang dapat dilakukan bagi penderita.

Mengenai image masyarakat yang sebagian besar berpikir bahwa dengan mengkonsumsi daging kambing bagi penderita hipotensi dapat meningkatkan tensi darah sebenarnya belum jelas. Namun dibenarkan kalau hal itu akan meningkatkan kandungan haemoglobin (Hb) dalam darah. Sekali lagi harus dipahami bahwa tekanan darah rendah artinya suplai darah tidak maksimal keseluruh bagian tubuh. Haemoglobin (Hb) rendah adalah berarti bahwa kandungan Hb sebagai zat pengikat oxygen dalam darah memiliki kadar rendah yang akibatnya penderita bisa pucat (anemia), pusing (oxygen yang di angkut/suplai darah ke otak kurang), merasa cepat lelah dan sebagainya.

Dalam kasus Hipotensi yang benar-benar diperlukan pemberian obat, biasanya ada beberapa jenis obat yang biasa dipakai seperti fludrocortisone, midodrine, pyridostigmine, nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), caffeine dan erythropoietin

Ada juga cara pengobatan secara alami ialah rajin mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran. Berikut beberapa jenis buah yang dipercaya memiliki manfaat mengobati hipotensi :

Buah korma

Bukan hanya enak dimakan, melainkan juga dapat digunakan sebagai obat untuk menghilangkan penyakit darah rendah. Ambil dan masukkan buah korma secukupnya ke dalam gelas, tuangi dengan air putih yang telah mendidih sampai penuh. Biarkan semalaman dan minumlah pada keesokkan harinya. Lakukanlah setiap hari agar tekanan darah Anda normal kembali. Karena korma juga banyak mengandung gula dan sangat berguna bagi Anda yang menderita sakit kuning/ gejala lever, makanlah buah korma sesuka Anda. Semoga lekas sembuh.

Buah anggur

Terbukti dapat menyembuhkan tekanan darah rendah dan membantu fungsi hati dalam percobaan yang dilakukan oleh peneliti asal Amerika Serikat, baru-baru ini.

Penemuan tersebut diterbitkan dalam Journal of Gerontology Biological Science mungkin dapat membantu orang-orang dengan tekanan darah rendah. Paling tidak manusia harus mengkonsumsi 15 buah anggur dalam sehari untuk menyembuhkan tekanan darah dan menstabilkan fungsi hati. Konon tekanan darah yang disela dengan hipertensi dapat mengakibatkan serangan jantung, gagal fungsi hati, stroke dan gagal ginjal

Buah-buahan yang berwarna orange

source : buah-buahan pengobat darah rendah , darah rendah

overjoyed-stevie wonder (cover by adera) :)

over time, I've been bulding my castle of love

Dari waktu ke waktu, tlah kubangun kastil cintaku
Just for two, though you never knew you were my reason

Hanya 'tuk kita berdua, meski kau tak pernah tahu kaulah alasanku

i've gone much too far for you now to say

Tlah kutempuh jarak yang sangat jauh dan kau hanya berkata

That I've got to throw my castle away

Bahwa aku harus hancurkan kastilku

Over dreams, I have picked out a perfect come true

Dalam mimpi, tlah kuwujudkan kenyataan yang sempurna
Though you never knew it was of you I've been dreaming

Meski kau tak tahu kaulah yang kuimpikan

The sandman has come from too far away

Sang penabur pasir tlah datang dari tempat yang amat jauh

For you to say come back some other day

Dan kau hanya bilang datang kembali lain hari

**And though you don't believe that they do

Dan meskipun kau tak percaya mimpi-mimpiku

They do come true

Semua itu benar-benar terwujud

For did my dreams

Karena mimpi-mimpiku

Come true when I looked at you

Terwujud saat kumenatapmu

And maybe too, if you would believe

Dan mungkin juga, jika kau mau percaya

You too might be

Kau bisa juga

Overjoyed, over loved, over me

Diliputi bahagia, diliputi cinta, diliputi aku

Over hearts, I have painfully turned every stone

Dari hati ke hati, bersakit-sakit tlah kugeser batu

Just to find, I had found what I've searched to discover

Hanya untuk temukan, tlah kutemukan apa yang kucari

I've come much too far for me now to find

Aku tlah datang dari jauh dan kini kutemukan

The love that I've sought can never be mine

Bahwa Cinta yang kucari tak pernah kumiliki

BACK TO **

And though the odds say improbable

Dan meskipun kemungkinan mengatakan mustahil

What do they know

Apa yang mereka tahu

For in romance

Karena dalam cinta

All true love needs is a chance

Yang dibutuhkan cinta sejati adalah kesempatan

And maybe with a chance you will find

Dan mungkin dengan kesempatan kan kau temukan

You too like I

Kau juga seperti aku

Overjoyed, over loved, over you, over you

Diliputi bahagia, diliputi cinta, diliputi aku

puisi- jikustik a very nice song O:))

aku yang pernah engkau kuatkan

aku yang pernah kau bangkitkan

aku yang pernah kau beri rasa

saat ku terjaga

hingga ku terlelap nanti

selama itu aku akan selalu mengingatmu

Reff :

Kapan lagi kutulis untukmu

tulisan-tulisan indahku yang dulu

pernah warnai dunia

puisi terindah ku hanya untukmu

mungkinkah kau kan kembali lagi

menemaniku menulis lagi

kita arungi bersama puisi terindahku hanya untukkmu

need MOOD BOOSTER pliiiiiiiissss :(

ya Allah malem inilah antiklimaks dari semuanya. .

ingin rasanya lepas dari semua tanggung jawab . .satu-satunya jalan yang terlintas dipikiranku

ah benar-benar dangkal!

mulai dari deadline job, dan semua dengan entengnya ditimpa ke saya lagi saya lagi, ngilangin novel temen sampe alerginya kambuh . .Ohhh so badly i'm :(

unpredictable moment

yaaa semua gak ke duga-duga
semuanya berhasil mencampur adukkan mood saya

stuck in the middle
sekarang saya bisa apa. . .  :'(

sampai-sampai gak sadar di kamar mandi tadi nangis :'(

ayook ki mna janjinya gak mau "lembek" lagi

jangan jadi mental tempe !!
ki inget gak boleh ngeluh :'))

Ada kemudahan setelah kesulitan :'''''''')))
percaya itu ki :')

welcome to my extraordinary stories :)

akhirnya. . bisa juga bikin anak dalam blog :)
etss jgn salah kaprah dulu. .bikin anak disini itu bikin blog dalam blog yaah :D

jadi sekarang aku punya private account sama public account :)

semoga gak pusiing yah ngelolanya, gak sepusing dan serumit orangnya apalagi kisah cintanya #eeehhh

enjoy my new blog guys :)